📜 Introduzione.
Dopo aver trascorso 1 mese in Cina, viaggiando tra grandi città e piccoli paesi, posso dire con certezza che Shanghai è la città più internazionale della Cina.
La città unisce luci al neon, strade antiche, cibo incredibile e infinite sorprese. Inoltre, puoi trovare molte attività di gruppo con altri viaggiatori internazionali e con coordinatori che parlano inglese: tour gastronomici, visite guidate, pub crawl, cerimonie del tè e altro.
Ho amato ogni singolo momento qui e non vedo l’ora di raccontarti tutto. In questo post ti mostro come viverti appieno Shanghai, la città più internazionale della Cina, in soli 5 giorni.

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Giorno 1: Grattacieli e Luci al Neon.
Ho iniziato il mio viaggio con un treno ad alta velocità da Shangrao a Shanghai Hongqiao, partendo dalla Wangxian Valley. Il viaggio è durato circa 2 ore e 50 minuti.
Sono arrivata in ostello nel primo pomeriggio, ho lasciato lo zaino, mi sono rinfrescata e ho iniziato la mia visita.
La mia prima esperienza a Shanghai è stata intensa: una visita al Distretto di Lujiazui. Gli edifici futuristici intorno a me sembravano irreale. Non sono salita sulla Oriental Pearl Tower perché è un po’ costosa, così ho passeggiato nella zona ammirando le luci della notte.
- h 11.10 – Treno da Shangrao a Shanghai (Hongqiao)
- h 14.00 – Arrivo a Shanghai
- h 17.00 – Esplora il Distretto di Lujiazui
- h 18.30 – Visita alla Oriental Pearl Tower
- h 20.00 – Cena

Giorno 2: Attività di Gruppo.
Il secondo giorno mi sono svegliata presto per visitare la cosiddetta “Venezia Cinese”: Suzhou, che si trova a soli 45 minuti di treno veloce.
Suzhou mi ha accolto con canali tranquilli, ponti antichi e giardini classici eleganti. L’atmosfera era serena e lenta, un perfetto contrasto all’energia intensa e futuristica di Shanghai. È stata la pausa che non sapevo di volere.
Sono tornata verso le 16 per partecipare a un workshop di cucina sui ravioli cinesi fatti in casa. La coordinatrice è una ragazza molto gentile che ha da poco aperto la sua attività, e sua madre la aiuta a spiegare come fare l’impasto e modellare i ravioli. Eravamo in quattro partecipanti e, dopo aver cucinato, abbiamo mangiato i nostri ravioli e altri piatti tipici preparati dalla mamma dell’organizzatrice.
Dato che per me quella era una vera cena, sono tornata in ostello per rinfrescarmi e poi ho partecipato a un pub crawl. Ho incontrato viaggiatori da tutto il mondo, incluso un ragazzo tedesco di circa 20 anni con Diabete Tipo 1. Mi ha riconosciuta dal sensore e mi ha fatto la classica domanda “Sei diabetica?”. Era un po’ restio a bere, dato che la malattia gli era stata diagnosticata di recente e gli alcolici possono influire sulla glicemia. Ma, vivendo con il diabete da sempre, ho imparato cosa bere e quali alcolici evitare. È stata una serata davvero divertente: abbiamo visitato tre bar e concluso la serata in un club che, a sorpresa, suonava solo musica latinoamericana.
- h 08.00 – Treno per Suzhou
- h 09.00 – Visita di Suzhou
- h 14.30 – Treno per Shanghai
- h 16.00 – Workshop di cucina
- h 21.00 – Pub Crawl

Giorno 3: Tour della Concessione Francese e Tour Enogastronomico.
Essendo tornata tardi e avendo alzato un po’ (troppo) il gomito, ho trascorso la mattina a dormire. Di solito non bevo tanto quando viaggio sola, perché non sai mai cosa possa succedere. Ma questa era un’eccezione: era un pub crawl ufficiale, c’erano molte ragazze nel gruppo, l’ambiente sembrava tranquillo (senza nessun viscido) e potevo tornare in taxi senza problemi. In ogni caso, se senti che qualcosa non va, sii prudente e vai via. Ti consiglio di leggere il mio articolo Consigli di Sicurezza per Donne che Viaggiano da Sole.
Il pomeriggio, ho partecipato a un tour a piedi della Concessione Francese prenotato con GuruWalk. La guida ha spiegato in maniera coinvolgente la storia dell’occupazione francese a Shanghai, mostrandoci alcune case coloniali, il teatro e i viali alberati stile europeo: un lato completamente diverso di Shanghai.
Alle 18 ho partecipato anche al food tour, sempre tramite GuruWalk e con la stessa guida. Ho assaggiato piatti incredibili che non avevo mai sentito nominare e i ravioli più buoni che abbia mangiato nell’ultimo mese in Cina. La guida ci ha portati anche in un ristorante tipico cui piatto più famoso sono i noodle all’olio e cipollotto, da mangiare con vari contorni come verdure, tofu e… reni e fegato di maiale.
Abbiamo poi proseguito in un altro locale per il dolce. Devo dire che non amo molto i dessert asiatici, perché sono quasi sempre a base di riso, zucchero e latte di cocco. Ma era giusto provarli.
- h 15.00 – Tour gratuito della Concessione Francese
- h 18.00 – Tour enogastronomico

Giorno 4: Una Giornata di Relax.
Dopo aver portato 25 kg divisi tra zaino sulla schiena e zainetto davanti, ho deciso di provare un trattamento di agopuntura per schiena e collo.
Dopo svariate ricerche prima della partenza, ho prenotato un appuntamento da Body & Soul (nel distretto di Huangpu), una clinica di Medicina Tradizionale Cinese con una dottoressa che parlava inglese. Mi hanno offerto un pacchetto con prima visita e una sessione di agopuntura a 1299¥ (circa 160€). La dottoressa mi ha fatto varie domande sulla mia salute, abitudini e condizioni pregresse, poi ha iniziato il trattamento. Non è doloroso, ma con una sola sessione non posso confermare se sia stato o meno efficace.
Dopo pranzo, ho esplorato la Piazza del Popolo e nel tardo pomeriggio ho passeggiato al Bund al tramonto. Tornando in ostello, sono passata dalla famosa strada piena di negozi di East Nanjing Road.
- h 10.00 – Trattamento di agopuntura
- h 13.00 – Pranzo
- h 15.00 – Visita a People’s Square
- h 16.30 – Passeggiata al Bund
- h 19.00 – Passeggiata a East Nanjing Road

Giorno 5: Ultimo Giorno in China.
Ho questa abitudine ogni volta che viaggio: fare un tatuaggio. Amo collezionare tatuaggi durante i miei viaggi lunghi o periodi vissuti all’estero. Custodiscono i miei ricordi e hanno di per sé già un loro significato.
Ho cercato su Amap gli studi con le recensioni migliori e sono andata direttamente sul posto, che si trovava in un appartamento. Il tatuatore era un ragazzo giovane e molto professionale che parlava anche un po’ di inglese. Ha tatuato rapidamente un piccolo panda nel simbolo dello yin e yang. Mi sono recata direttamente allo studio senza prenotare. Giorni prima avevo trovato un altro studio ma era chiuso così avevo contattato l’artista su WeChat ma mi aveva chiesto di attendere un’ora perché non era lì. La stessa cosa accadde quando volevo farmi la manicure. Lo studio si trovava in un appartamento e ho dovuto contattare l’estetista su WeChat poiché al momento non si trovava lì.
Comunque, dopo il tatuaggio, ho passato il mio ultimo giorno visitando Yu Garden ed esplorando Shanghai Old Street e Yuyuan Old Street.
Passeggiando tra le strade di Yuyuan, sono finita per caso in un piccolo negozio per comprare un set da tè. La signora mi ha invitata al piano superiore dove si trova una piccola galleria d’arte e un balconcino con vista sullo Yu Garden. Mi ha mostrato anche la cerimonia del tè facendomene assaggiare vari tipi per scegliere quale comprare. Il posto si chiama Yyuan Gallery: puoi entrare liberamente oppure prenotare l’esperienza su Trip.com.
Infine, dopo aver recuperato i bagagli, mi sono diretta all’aeroporto per tornare in Italia.
- h 10.00 – Tatuaggio
- h 13.00 – Pranzo
- h 14.00 – Visita a Yu Garden
- h 16.30 – Passeggiata a Shanghai Old Street e Yuyuan Old Street
- h 19.00 – Ritorno in ostello per prendere i bagagli
- h 22.10 – Volo per Bari (Shanghai – Chongqing – Budapest – Bari!)

🛏️ Dove Dormire a Shanghai.
Ho soggiornato 4 notti al Dayin International Youth Hostel in una stanza condivisa solo per donne. Ho pagato solo 95€, grazie anche a uno sconto di 34,84€ in Trip Coins guadagnati con Trip.com. Altrimenti il prezzo sarebbe stato più alto, ma questo era comunque l’alloggio più economico che ho trovato a Shanghai.
È un vero social hostel, con un bar e tanti backpacker internazionali. La colazione è inclusa e puoi scegliere dal menu ciò che preferisci. Il posto è pulito e sicuro, con bagni e docce sufficienti su ogni piano. Inoltre, c’è una piccola stanza insonorizzata per fare chiamate con un po’ di privacy.
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🍜 Cosa Mangiare a Shanghai.
Ho apprezzato tutto ciò che ho mangiato a Shanghai. In particolare, i Xiao Long Bao ripieni di brodo di maiale da Fuchun, un’istituzione fondata nel 1885: delicati, fumanti, e pieni di sapore. Ho assaggiato un curry di pollo fritto buonissimo che ho preso alla stazione di People’s Square (Uscita 9). Il cameriere, un vecchietto simpatico, mi ha visto lottare con le bacchette e mi ha portato a sorpresa una vera forchetta (cosa rarissima trovare posate in Cina)! E poi il pranzo al Khan Baba Restaurant, un ristorante pakistano vicino al mio ostello, con profumi di carne alla griglia e spezie.

🎫 Dove Acquistare i Biglietti.
Ho prenotato il tour della Concessione Francese tramite GuruWalk, Il sito però non permette di prenotare due tour troppo vicini tra loro lo stesso giorno. Siccome il food tour era organizzato dallo stesso ragazzo, gli avevo scritto in privato per chiedere se potessi unirmi al tour gastronomico dopo quello alla Concessione Francese. È stato molto gentile e ha accettato.
Se invece ti interessasse solo il tour gastronomico, lo trovi qui su GuruWalk.
Come ti spiego meglio nel mio articolo I Migliori Siti Web per Trovare Tour Gratuiti delle Città, i tour GuruWalk funzionano con offerta libera: alla fine lasci la mancia che ti senti di dare.
Puoi acquistare i biglietti della Oriental Pearl Tower e dello Yu Garden alle biglietterie in loco o tramite piattaforme come Klook.com e Viator. Per la Oriental Pearl Tower, i prezzi cambiano in base all’esperienza scelta, come crociera sul fiume, cena con vista o accesso a più zone della torre.
Ho prenotato in workshop di cucina e il pub crawl su GetYourGuide. Per la lezione di cucina paghi solo €6 tramite piattaforma per bloccare il posto, poi lasci una mancia finale di circa 400¥ (circa 50€). Un prezzo onesto, visto che molti workshop di cucina in Cina sono molto costosi. Il pub crawl costa 25€ e include un drink in ogni bar e nel club, ma puoi sempre comprare altri drink se vuoi.
💡 Consigli di Viaggio.
Come ho detto anche nel mio articolo 4 Giorni a Pechino: Città Sospesa fra Tradizione e Modernità, se vuoi visitare la Cina sarebbe meglio iniziare il viaggio da Shanghai. È molto più internazionale e facile da girare, quindi il culture shock sarà più lieve rispetto a Pechino.
Un altro consiglio: se vuoi visitare Yu Garden, ricorda che la biglietteria chiude alle 15. Questo significa che non avrai molto tempo per visitarlo nel tardo pomeriggio. È meglio andarci prima.
🎈 Conclusione.
Shanghai non è solo un posto da visitare: è un posto da vivere. 5 giorni nella città più internazionale della Cina sono bastati per amare una metropoli che non smette mai di reinventarsi. Dai grattacieli futuristici ai giardini antichi, dagli street food alle case da tè nascoste, Shanghai è una città dove i contrasti convivono in armonia. È una destinazione da esplorare con calma, un assaggio alla volta.
Se stai pensando di visitare la Cina per la prima volta, lascia che Shanghai sia il tuo punto di partenza. Potresti innamorartene, proprio come è successo a me.
💬 E tu? Da dove inizieresti il tuo viaggio in Cina, da Pechino o da Shanghai? Scrivimelo nei commenti!
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