Ultimo Aggiornamento Settembre 10, 2026 di Nadia Halfway

📜 Introduzione.

Dopo aver trascorso 1 mese in Cina, viaggiando tra grandi città e piccoli villaggi, posso dire con certezza che Shanghai è la città più internazionale della Cina.

La città unisce luci al neon, strade antiche, cibo incredibile e infinite sorprese. Inoltre, puoi trovare molte attività di gruppo con altri viaggiatori internazionali e con coordinatori che parlano inglese: tour gastronomici, visite guidate, pub crawl, cerimonie del tè e altro.

Ho amato ogni singolo momento qui e non vedo l’ora di raccontarti tutto. In questo post ti mostro come viverti appieno Shanghai, la città più internazionale della Cina, in soli 5 giorni.

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Giorno 1: Grattacieli e Luci al Neon.

Ho iniziato il mio viaggio con un treno ad alta velocità da Shangrao a Shanghai Hongqiao, partendo dalla Wangxian Valley. Il viaggio è durato circa 2 ore e 50 minuti.

Sono arrivata in ostello nel primo pomeriggio, ho lasciato lo zaino, mi sono rinfrescata e ho iniziato la mia visita.

La mia prima esperienza a Shanghai è stata intensa: una visita al Distretto di Lujiazui. Gli edifici futuristici intorno a me sembravano irreale. Non sono salita sulla Oriental Pearl Tower poiché è un po’ costosa, così ho passeggiato nella zona ammirando le luci della notte.

• h 11.10 – Treno da Shangrao a Shanghai (Hongqiao)
• h 14.00 – Arrivo a Shanghai
• h 17.00 – Esplora il Distretto di Lujiazui
• h 18.30 – Visita alla Oriental Pearl Tower
• h 20.00 – Cena

Giorno 2: Attività di Gruppo.

Il secondo giorno mi sono svegliata presto per visitare la cosiddetta “Venezia Cinese”: Suzhou, a soli 45 minuti di treno veloce.

Suzhou mi ha accolto con canali tranquilli, ponti antichi e giardini classici eleganti. L’atmosfera era serena e lenta, un perfetto contrasto all’energia intensa e futuristica di Shanghai. È stata la pausa che non sapevo di volere.

Sono tornata verso le 16 per partecipare a un workshop di cucina sui ravioli cinesi fatti in casa. La coordinatrice è una ragazza molto gentile che ha da poco aperto la sua attività, e sua madre la aiuta a spiegare come fare l’impasto e modellare i ravioli. Eravamo in quattro partecipanti e, dopo aver cucinato, abbiamo mangiato i nostri ravioli e altri piatti tipici preparati dalla mamma dell’organizzatrice.

Dato che per me quella era una vera cena, sono tornata in ostello per rinfrescarmi e poi ho partecipato a un pub crawl. Ho incontrato viaggiatori da tutto il mondo, incluso un ragazzo tedesco di circa 20 anni con Diabete Tipo 1. Mi ha riconosciuta dal sensore e mi ha fatto la classica domanda “Sei diabetica?”. Era un po’ restio a bere, dato che la malattia gli era stata diagnosticata di recente e gli alcolici possono influire sulla glicemia. Ma, vivendo con il diabete da sempre, ho imparato cosa bere e quali alcolici evitare. È stata una serata davvero divertente e ho ballato tutta la otte con un gruppo di spagnoli. Durante la nottata, abbiamo visitato tre bar e concluso la serata in un club che, a sorpresa, suonava solo musica latinoamericana.

• h 08.00 – Treno per Suzhou
• h 09.00 – Visita di Suzhou
• h 14.30 – Treno per Shanghai
• h 16.00 – Workshop di cucina
• h 21.00 – Pub Crawl

Giorno 3: Concessione Francese e Tour Gastronomico.

Essendo tornata tardi e avendo alzato un po’ (troppo) il gomito, ho trascorso la mattina a dormire. Di solito non bevo tanto quando viaggio sola, perché non sai mai cosa possa succedere. Questa è stata un’eccezione: era un pub crawl ufficiale, c’erano molte ragazze nel gruppo, l’ambiente sembrava tranquillo (senza nessun viscido) e potevo tornare in taxi senza problemi. In ogni caso, se dovessi partecipare a un pub crawl a iniziassi a sentire che qualcosa non va, sii prudente e vai via. A tal proposito, ti consiglio una lettura il mio articolo Consigli di Sicurezza per Donne che Viaggiano da Sole.

Il pomeriggio, ho partecipato a un tour a piedi della Concessione Francese prenotato con GuruWalk. La guida ha spiegato in maniera coinvolgente la storia dell’occupazione francese a Shanghai, mostrandoci alcune case coloniali, il teatro e i viali alberati stile europeo: un lato completamente diverso di Shanghai.

Alle 18 ho partecipato anche al tour gastronomico, sempre tramite GuruWalk e con la stessa guida. Ho assaggiato piatti incredibili che non avevo mai sentito nominare e i ravioli più buoni che abbia mangiato nell’ultimo mese in Cina. La guida ci ha portati anche in un ristorante tipico cui piatto più famoso sono i noodle all’olio e cipollotto, da mangiare con vari contorni come verdure, tofu e… reni e fegato di maiale.

Abbiamo poi proseguito in un altro locale per il dolce. A dire il vero, non sono un grande fan dei dolci asiatici: tendono ad essere più leggeri e meno dolci di quelli a cui sono abituata. Inoltre, sono composti principalmente da riso, zucchero e latte di cocco. Ma vale sicuramente la pena provarli se sei un’appassionata di cucina etnica che ama provare nuovi piatti in viaggio.

• h 15.00 – Tour gratuito della Concessione Francese
• h 18.00 – Tour gastronomico

Giorno 4: Una Giornata di Relax.

Dopo aver portato 25 kg divisi tra zaino sulla schiena e zainetto davanti, ho deciso di provare un trattamento di agopuntura per schiena e collo.

In seguito a svariate ricerche prima della partenza, ho prenotato un appuntamento da Body & Soul (nel distretto di Huangpu), una clinica di Medicina Tradizionale Cinese con una dottoressa che parlava inglese. Mi hanno offerto un pacchetto con prima visita e una sessione di agopuntura a 1299¥ (circa 160€). La dottoressa mi ha fatto varie domande sulla mia salute, abitudini e condizioni pregresse, poi ha iniziato il trattamento. Non è doloroso, ma con una sola sessione non posso confermare se sia stato o meno efficace.

Dopo pranzo, ho esplorato la Piazza del Popolo e nel tardo pomeriggio ho passeggiato al Bund al tramonto. Tornando in ostello, sono passata dalla famosa strada piena di negozi di East Nanjing Road.

• h 10.00 – Trattamento di agopuntura
• h 13.00 – Pranzo
• h 15.00 – Visita a People’s Square
• h 16.30 – Passeggiata al Bund
• h 19.00 – Passeggiata a East Nanjing Road

Giorno 5: Ultimo Giorno in China.

Ho questa abitudine ogni volta che viaggio: fare un tatuaggio. Amo collezionare tatuaggi durante i miei viaggi lunghi o periodi vissuti all’estero. Custodiscono i miei ricordi e hanno di per sé già un loro significato.

Ho cercato su Amap gli studi con le recensioni migliori e sono andata direttamente sul posto, che si trovava in un appartamento. Il tatuatore era un ragazzo giovane e molto professionale che parlava anche un po’ di inglese. Ha tatuato rapidamente un piccolo panda nel simbolo dello yin e yang. Mi sono recata direttamente allo studio senza prenotare. Giorni prima avevo trovato un altro studio ma era chiuso così avevo contattato l’artista su WeChat ma mi aveva chiesto di attendere un’ora perché non era lì. La stessa cosa accadde quando volevo farmi la manicure. Lo studio si trovava in un appartamento e ho dovuto contattare l’estetista su WeChat poiché al momento non si trovava lì.

Comunque, dopo il tatuaggio, ho passato il mio ultimo giorno visitando Yu Garden ed esplorando Shanghai Old Street e Yuyuan Old Street.

Passeggiando tra le strade di Yuyuan, sono finita per caso in un piccolo negozio per comprare un set da tè. La signora mi ha invitata al piano superiore dove si trova una piccola galleria d’arte e un balconcino con vista sullo Yu Garden. Mi ha mostrato anche la cerimonia del tè facendomene assaggiare vari tipi per scegliere quale comprare. Il posto si chiama Yyuan Gallery: puoi entrare liberamente oppure prenotare l’esperienza su Trip.com.

Infine, dopo aver recuperato i bagagli, mi sono diretta all’aeroporto per tornare in Italia.

• h 10.00 – Tatuaggio
• h 13.00 – Pranzo
• h 14.00 – Visita a Yu Garden
• h 16.30 – Passeggiata a Shanghai Old Street e Yuyuan Old Street
• h 19.00 – Ritorno in ostello per prendere i bagagli
• h 22.10 – Volo per Bari (Shanghai – Chongqing – Budapest – Bari!)

🛏️ Dove Alloggiare a Shanghai.

Ho soggiornato 4 notti al Dayin International Youth Hostel in una stanza condivisa solo per donne. Ho pagato solo 95€, grazie anche a uno sconto di 34,84€ in Trip Coins guadagnati con Trip.com. Altrimenti il prezzo sarebbe stato più alto, ma questo era comunque l’alloggio più economico che ho trovato a Shanghai.

È un vero social hostel, con un bar e tanti backpacker internazionali. La colazione è inclusa e puoi scegliere dal menu ciò che preferisci. Il posto è pulito e sicuro, con bagni e docce sufficienti su ogni piano. Inoltre, c’è una piccola stanza insonorizzata per fare chiamate con un po’ di privacy.

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🍜 Cosa Mangiare a Shanghai.

Ho apprezzato tutto ciò che ho mangiato a Shanghai. In particolare, i Xiao Long Bao ripieni di brodo di maiale da Fuchun, un’istituzione fondata nel 1885: delicati, fumanti, e pieni di sapore. Ho assaggiato un curry di pollo fritto buonissimo che ho preso alla stazione di People’s Square (Uscita 9). Il cameriere, un vecchietto simpatico, mi ha visto lottare con le bacchette e mi ha portato a sorpresa una vera forchetta (cosa rarissima trovare posate in Cina)! E poi il pranzo al Khan Baba Restaurant, un ristorante pakistano vicino al mio ostello, con profumi di carne alla griglia e spezie.

🎫 Dove Acquistare i Biglietti.

Ho prenotato il tour della Concessione Francese tramite GuruWalk, Il sito però non permette di prenotare due tour troppo vicini tra loro lo stesso giorno. Siccome il food tour era organizzato dallo stesso ragazzo, gli avevo scritto in privato per chiedere se potessi unirmi al tour gastronomico dopo quello alla Concessione Francese. È stato molto gentile e ha accettato.

Se invece ti interessasse solo il tour gastronomico, lo trovi sempre su GuruWalk.

Come ti spiego meglio nel mio articolo I Migliori Siti Web per Trovare Tour Gratuiti delle Città, i tour GuruWalk funzionano con offerta libera: alla fine lasci la mancia che ti senti di dare.

Puoi acquistare i biglietti della Oriental Pearl Tower e dello Yu Garden (e anche altre entrate come Disneyland) alle biglietterie in loco o tramite piattaforme come Klook.com e Viator. Per la Oriental Pearl Tower, i prezzi cambiano in base all’esperienza scelta, come crociera sul fiume, cena con vista o accesso a più zone della torre.

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Ho prenotato in workshop di cucina e il pub crawl su GetYourGuide. Per la lezione di cucina avevo pagato solo €6 tramite piattaforma per bloccare il posto, e poi lasciato una mancia finale di circa 400¥ (circa 50€). Di recente però, hanno notevolmente alzato i prezzi sino a ben €70, un prezzo leggermente inferiore rispetto ad altri workshop di cucina in Cina molto più costosi. Il pub crawl costa sui 25€ e include un drink in ogni bar e nel club, ma puoi sempre comprare altri drink se vuoi. Su GetYourGuide puoi comunque trovare tante altre attività di gruppo come queste.

🚆 Come Arrivare a Shanghai.

Shanghai è una delle città meglio collegate della Cina e tra le più facili da raggiungere anche dall’estero.

La città ha due aeroporti. L’Aeroporto Internazionale di Pudong (PVG) è il principale hub internazionale, situato a circa 40 km a est del centro città. Gestisce la maggior parte dei voli a lungo raggio e internazionali, inclusi i collegamenti diretti dall’Europa, dal Nord America, dal Medio Oriente e dall’Asia. Se arrivi a Shanghai dall’estero, è qui che atterrerai. L’Aeroporto di Hongqiao (SHA), nella parte occidentale della città, serve principalmente le rotte domestiche e qualche volo regionale a corto raggio.

Da Pudong, il modo più veloce per raggiungere il centro è il treno Maglev: un treno a levitazione magnetica che tocca i 430 km/h e copre i 30 km fino alla stazione di Longyang Road in soli 8 minuti. Da lì si prende la metro per proseguire. In alternativa, la linea metro 2 collega direttamente l’aeroporto al centro città in circa 50 minuti.

Se sei già in Cina, Shanghai è ottimamente servita dalla rete ferroviaria ad alta velocità. Da Pechino il viaggio dura circa 4 ore e mezza sui treni più veloci : comodo, economico e molto più conveniente dell’aereo se si considera il tempo in aeroporto. La città è collegata direttamente in alta velocità anche a Nanjing, Hangzhou, Suzhou, Chengdu, Xi’an e alla maggior parte delle grandi città cinesi. I treni arrivano alla Stazione di Shanghai Hongqiao (a ovest, collegata anche all’aeroporto omonimo) o alla Stazione Centrale di Shanghai in centro città.

💡 Consigli di Viaggio.

Come ho detto anche nel mio articolo 4 Giorni a Pechino: Città Sospesa fra Tradizione e Modernità, se vuoi visitare la Cina sarebbe meglio iniziare il viaggio da Shanghai. È molto più internazionale e facile da girare, quindi il culture shock sarà più lieve rispetto a Pechino.

SIstema il cellulare prima di arrivare a Shanghai. Google, Instagram, WhatsApp, Facebook e la maggior parte delle app sono bloccate in Cina. Scarica e attiva una VPN affidabile sul telefono prima di atterrare. Inoltre, la Cina è quasi completamente cashless e molti venditori di street food e negozietti locali non accettano carte internazionali. Configura le app di WeChat Pay e Alipay prima di partire e collegale alla tua carta di credito per pagare, acquistare biglietti di bus e metro e per ordinare i taxi di Didi.

La metro di Shanghai è fantastica. Con oltre 20 linee che coprono ogni angolo della città, è rapida, pulita, economica e completamente segnalata in inglese.

Se stai pianificando di visitare il Yu Garden, ricorda che chiude alle 17.00 e si riempie di gente già a metà mattinata. Arriva il prima possibile, idealmente all’apertura, per esplorarlo in tranquillità.

Infine, prenota il workshop di cucina e il pub crawl in anticipo. Entrambi si esauriscono spesso, soprattutto nel weekend. GetYourGuide è la piattaforma più comoda per entrambi.

❓ FAQ.

🎈 Conclusione.

Shanghai non è solo un posto da visitare: è un posto da vivere. 5 giorni nella città più internazionale della Cina sono bastati per amare una metropoli che non smette mai di reinventarsi. Dai grattacieli futuristici ai giardini antichi, dagli street food alle case da tè nascoste, Shanghai è una città dove i contrasti convivono in armonia. È una destinazione da esplorare con calma, un assaggio alla volta.

Se stai pensando di visitare la Cina per la prima volta, lascia che Shanghai sia il tuo punto di partenza. Potresti innamorartene, proprio come è successo a me.

Con questo itinerario di Shanghai si conclude (per ora) la mia serie di articoli sul mio viaggio di un mese in Cina. È stata un’esperienza pazzesca, con i suoi momenti di difficoltà ma anche intensi. Un viaggio fra luoghi incredibili, città futuristiche, paesaggi surreali, e cibo delizioso. Se potessi, ripartirei già oggi, ma è il momento di iniziare un nuovo capitolo. Non perderti la mia serie di itinerari sui miei 2 Mesi in Thailandia: Viaggio nella Terra del Sorriso.

💬 E tu? Da dove inizieresti il tuo viaggio in Cina, da Pechino o da Shanghai? Scrivimelo nei commenti!

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